Бюджетное питание: Как мы экономим на еде
Как мы с супругом укладываемся в 12 тысяч рублей на еду ежемесячно? В магазинах вокруг так много предложений с дорогими деликатесами, от красной икры до мраморной говядины. Честно говоря, это…
Как действовать при получении сообщения о взломе Госуслуг
Получили сообщение о взломе Госуслуг? Не паниковать — это мошенники. Для собственного успокоения стоит изменить пароль. Однако не следует переходить по ссылкам в полученном сообщении. Несмотря на то, что основные…
Как сохранить букет цветов свежим: советы флористов
Флористы советуют следующие правила, которые помогут сохранить букет цветов свежим: Цветы необходимо освободить от упаковки; Стели следует очистить от лишних листьев; Вазу заполните хотя бы наполовину чистой прохладной водой и…
5 техник борьбы с тревожностью и переживаниями
Ощущение тревожности и переживаний может нанести серьезный вред вашему здоровью. Философ Алан Уоттс и группа ученых провели исследование в течение 40 лет и установили, что это является основной причиной проблем…
Как укрепить иммунитет: советы к первому дню весны
💪 В первый день весны традиционно отмечается Всемирный день иммунитета! Ещё в древности люди знали, что состояние нашего иммунитета напрямую влияет на качество жизни. В этот день принято делать вклад…
Как бороться с хронической прокрастинацией: советы и рекомендации
Хроническая прокрастинация — главная недооценённая проблема мира Откладывание дел вредит нашему здоровью, вызывая стресс, депрессию, и повышенное давление. Оказывает негативное воздействие на иммунитет и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперимент с…
Эффективные советы для общения с женщинами
Если написать ей: «Как дела? Может погуляем?»… Но можно было бы уже завоевать её. На канале доступны: Готовые фразы для завоевания девушки через переписку. Гайд на незабываемое первое свидание. Фразы,…
Полезные советы по проведению Масленицы
Масленица без фейков: блины, чучело, как ее провести правильно и что делать нельзя С момента начала Масленицы — с 24 февраля по 2 марта 2025 года — начинается блинный сезон.…
Гайд: как правильно засыпать и бороться с бессонницей
Нейросеть провела анализ научных работ о сне и подготовила самый полезный гайд о том, как быстро засыпать. В этой статье собраны основные рекомендации для подготовки комнаты к сну, ритуалов перед…
Семейный клуб проектов «АиФ» в Telegram
Присоединяйтесь к дружному семейству проектов «АиФ» в Telegram, где каждый найдет для себя массу полезного: Официальный канал «АиФ» Новости политики, подробные сводки СВО, аналитика, экономика, здоровье и культура — все…
Секреты Петербурга: лучший экскурсовод в мире делится своим опытом
Один из лучших экскурсоводов мира, находясь в Санкт-Петербурге, делится некоторыми интересными сведениями о городе. Благодаря его работе Петербург вошел в список доступных для посещения мест. Многие местные жители проводят время…
Как выбрать подрядчика для разработки IT-решений: советы от эксперта
erid: 2W5zFJixAJU Каковы основные ошибки заказчиков при выборе подрядчика для разработки программного обеспечения и IT-решений? 🔹Как убедиться в квалификации подрядчика и избежать некачественных услуг?🔹Как изменяется ситуация с подрядчиками после ухода…
Открытие тайных мест в городе: полезные советы и карты
Местные жители всегда знают лучшие уголки в городе. Они подготовили раздел “Места на карте” с самыми интересными спотами. Путешествуя в Новосибирск, Санкт-Петербург, Москву, Сочи или Шерегеш, просто откройте карту, выберите…
Как купить самые дешевые авиабилеты: советы от опытных туристов
Российским путешественникам рассказали, как можно приобрести наиболее доступные авиабилеты. Оказывается, даже компании, предлагающие самые низкие цены на авиабилеты, могут использовать своих клиентов! Однако, чтобы сэкономить, опытные туристы предлагают придерживаться следующих…
Упражнения и тренажеры для здоровой спины: домашние условия
Улучшаем состояние спины без перехода в спортзал — пользователь социальной сети поделился полезной информацией для офисных работников. Здесь собраны советы, упражнения и необходимое оборудование. Необходимо приобрести: 1. Сдвоенный МФР-мяч, чтобы…
Путешествие с домашним питомцем: новые возможности для владельцев
Отказ от путешествий из-за домашних животных перестал быть проблемой. Животные стали частью обыденной жизни в поездах, электричках и авиасудах. Если для перевозки питомца на самолете требуются специальные документы, то на…
