Гайд: как правильно засыпать и бороться с бессонницей
  • 19 февраля, 2025

Нейросеть провела анализ научных работ о сне и подготовила самый полезный гайд о том, как быстро засыпать. В этой статье собраны основные рекомендации для подготовки комнаты к сну, ритуалов перед…

Читать дальше
Способы снятия стресса в зимний период
  • 2 декабря, 2024

Невролог Елена Беленко поделилась советами по снижению уровня стресса во время зимы. Если ваша работа связана с умственной нагрузкой, важно разгрузить себя физически. Это можно сделать с помощью катания на…

Читать дальше