10 способов борьбы со стрессом без агрессии
Автор теории стресса Ганс Селье утверждал, что с древних времен у человека были два варианта реакции на стресс: вступить в бой или бежать. Но как справляться со стрессом сегодня, когда…
Как изменить свою жизнь эффективно: советы психотерапевтов
Россиян предостерегли от «жизни с чистого листа» с нового года. Обещания начать жить по-новому несут больше вреда и разрушений, чем пользы, утверждают психотерапевты. Это только мешает решению реальных проблем, ведь…
