Ценные советы тренера Дерендеевой о физических упражнениях для женщин после 40 лет
  • 2 декабря, 2024

Комплекс телесной активности для женщин старше 40 лет от специалиста Дерендеевой Для тех, кто только начинает свой спортивный путь, важно начать с простых и коротких упражнений — примерно 7–10 минут…

Читать дальше
Зарядка для женщин 40+: Советы от тренера Дерендеева
  • 2 декабря, 2024

Специфичный комплекс упражнений, предложенный тренером Дерендеевой, поможет в поддержании здоровья женщинам старше 40 лет. Если до этого активные тренировки отсутствовали в повседневности, то следует начать с минимальной нагрузки — всего…

Читать дальше