Простые упражнения помогут усовершенствовать функции мозга

Отсутствие нагрузки негативно сказывается не только на физическом состоянии организма, но и на работе мозга. Поэтому важно предлагать ему новые и нестандартные задания, как объясняет специалист по тренировкам мозга Алёна Сорокина.

Предлагаем вашему вниманию стихотворение от Сергея Михалкова. Прочитайте его, приподнимая после произнесения каждого слова ту руку, которая обозначена над словом (П – правая, Л – левая, О – обе). Это упражнение поможет переключаться между задачами быстрее, что позволяет мозгу экономить энергию и вам чувствовать себя менее усталыми.

Об иных упражнениях, которые помогают поддерживать мозг в активном состоянии, вы можете узнать здесь.

Источник: @aifonline