Овсянка и йогурт могут помочь после выпивки. Аминокислота L-цистеин, содержащаяся в этих продуктах, способствует очищению печени, облегчает симптомы похмелья, такие как тошнота, головная боль, стресс и беспокойство, подтверждают эксперты.
Также аминокислота содержится в чесноке, говяжьей печени, различных видах мяса и птицы, тунце, рикотте, яйцах и брокколи.
Приготовьте себе овсянку с йогуртом после веселой вечеринки, чтобы чувствовать себя лучше!
Источник: @lentadnya
Избыточное потребление соли в рационе может увеличивать вероятность развития депрессии и тревожных расстройств. Группа исследователей из Китая провела анализ данных почти 440 тысяч жителей Великобритании на протяжении 12 лет. Результаты…
Для хранения и приготовления пищи лучше использовать стеклянную или керамическую посуду, так как это наиболее безопасные варианты, поделилась мнением нутрициолога Маргарита Коробченко. По ее словам, при контакте продуктов с пластиком,…
