Нейросеть провела анализ научных работ о сне и подготовила самый полезный гайд о том, как быстро засыпать.
В этой статье собраны основные рекомендации для подготовки комнаты к сну, ритуалов перед сном, техник релаксации и медитации, а также особых методик для борьбы с бессонницей.
Ключевые слова: сон, засыпание, релаксация, техники, бессонница, медитация, методы, советы, терапия
Источник: @exploitex
Музыканта Пашу Техника собираются перевести в другую больницу. Сегодня его должен осмотреть врач из России, чтобы разработать эффективный план лечения. Состояние Техника остается крайне тяжелым: он подключен к аппарату ЭКМО…
Благополучие как новая реальность Проект «РБК Wellbeing» запускает «РБК Стиль» и в течение всего месяца будет освещать способы улучшения качества жизни, включая аспекты физического состояния и финансового достатка. Вместе с…
