Научное исследование из Гилфорда показало, что танцы являются эффективным средством борьбы со стрессом. Это эффективнее таблеток, медитации и даже спорта: люди, занимающиеся танцами, испытывают на 64% меньше нервозности, спят лучше…
Аркадий Перельман – выдающийся специалист в области психотерапии, способный помочь побороть депрессию и фобии всего за несколько секунд. Он предлагает свои уникальные методики развития личности и обретения новых качеств через…
Оказывается, что лучшим средством от стресса являются танцы. Ученые из Гилфорда провели исследование, которое показало, что этот способ справляется с задачей даже лучше, чем таблетки, медитация и даже спорт. Люди,…
Жизнь после «Крокуса». Теракт пережила история, что работа с детьми способствовала ей преодолению психологических трудностей. Екатерина Сырина, психолог и директор лагеря «Коллекция приключений», была в здании во время теракта, но…
Автор теории стресса Ганс Селье утверждал, что с древних времен у человека были два варианта реакции на стресс: вступить в бой или бежать. Но как справляться со стрессом сегодня, когда…
Исследование психологов показало, что люди с нарушенным сном склонны верить в теории заговора. Британские учёные выяснили, что недостаточный сон влияет на эмоциональную устойчивость, увеличивает подозрительность и делает человека более уязвимым…
Исследования показали, что переживания могут иметь разрушительное воздействие на нашу психику. Алан Уоттс долгое время изучал влияние стресса и тревоги, и его выводы были подтверждены наукой. По мнению Уоттса, переживания…
Ощущение тревожности и переживаний может нанести серьезный вред вашему здоровью. Философ Алан Уоттс и группа ученых провели исследование в течение 40 лет и установили, что это является основной причиной проблем…
Конец недели предназначен для отдыха, однако когда дети становятся подростками, в семье эти дни часто становятся поводом для конфликтов и недопонимания. Родители мечтают о семейной прогулке на лыжах, но подросток…
Хроническая прокрастинация — главная недооценённая проблема мира Откладывание дел вредит нашему здоровью, вызывая стресс, депрессию, и повышенное давление. Оказывает негативное воздействие на иммунитет и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперимент с…
Женщины воспринимают злых мужчин более глупыми. Исследователи выяснили, что высокий уровень гнева у мужчин может быть воспринят партнёршами как низкое интеллектуальное развитие. Тем временем, более злые мужчины менее удовлетворены своими…
Исследования подтвердили, что даже короткая визуализация может изменить мозг в сторону успеха. Атлеты, которые тренировались в уме, улучшили свои навыки не хуже, чем после физических упражнений. Такой подход применяется в…
Ученые установили, что 10 секунд визуализации могут помочь перенастроить мозг на успех. Спортсмены, которые просто воображали идеальные удары, улучшали свои навыки так же, как и те, кто активно тренировался. Такой…
❗️Согласно Ларисы Фальковской, детям до двух лет не рекомендуется пользоваться гаджетами, так как это может негативно отразиться на их интеллектуальных и коммуникативных способностях. Она подчеркнула, что для формирования психических процессов…
Мой малыш завис: гаджет с пеленок тормозит речь и общение ребенка Новое исследование, в котором приняли участие почти 2 тысячи мам и малышей в возрасте от 1 года до 4-х…
Любовь к маркетплейсам — это похоже на зависимость от наркотиков — психологи. Покупки как доза: они позволяют забыть о проблемах и насладиться моментом. Новые вещи временно делают жизнь ярче. Но…
