Влияние недосыпа на контроль негативных мыслей

Влияние недосыпа на контроль негативных мыслей

Недостаточное количество сна ухудшает способность контролировать неприятные мысли — подтверждают результаты исследования. Ученые обнаружили, что во время 8-часового отдыха мозг активно подавляет негативные мысли, ответственная за это префронтальная кора, которая регулирует эмоции и поведение. При недосыпе этот процесс нарушается, и негативные мысли, воспоминания и эмоции остаются в сознании, что вызывает стресс и ощущение перегрузки мозга.

Источник: @novosti_efir

Похожие новости

Физик предложил уравнение для защиты от астероидов
  • 5 января, 2025

Физик предложил метод защиты от угрозы астероидов, исследуя движение тел Солнечной системы с точки зрения теории относительности. В результате было выведено уравнение, которое поможет выявить скрытые астероиды, подкрадывающиеся к Земле.…

Читать дальше
Разработка высокочувствительного рентгеновского микроскопа в ТПУ
  • 5 января, 2025

В Томском политехническом университете был создан уникальный рентгеновский микроскоп, который позволит ученым Сибирского кольцевого источника фотонов (СКИФ) достичь разрешения до 50 нанометров (толщина человеческого волоса около 100 микрометров). Это открывает…

Читать дальше