Здоровое питание не приносит пользы при стрессе. Исследование показало, что уровень провоспалительных цитокинов остаётся высоким при хроническом стрессе, независимо от качества рациона. Эффект стресса особенно заметен у женщин старше 45…
«Не хочу читать, это скучно!» – так говорят дети до начала занятий в нашей школе Мы знаем, как научить ребёнка читать легко и быстро – в игровом формате. А ещё:…
Исследование показывает, что недостаток сна может снизить контроль над памятью и негативными мыслями. При 8-часовом сне префронтальная кора мозга способствует подавлению неприятных воспоминаний и эмоций. Однако при недосыпе этот механизм…
Недостаточное количество сна ухудшает способность контролировать неприятные мысли — подтверждают результаты исследования. Ученые обнаружили, что во время 8-часового отдыха мозг активно подавляет негативные мысли, ответственная за это префронтальная кора, которая…
Из-за стресса работников страна может терять до 2–3% ВВП По расчетам профессора бизнес-практики Школы управления «Сколково» Андрея Шапенко, если человек испытывает стресс, его трудовая эффективность снижается на 10–15%. Это означает,…
Разнообразные и любимые коты — не Тараканища Чуковского, но также могут быть шкодными. 2 января — Новый год для кошек. Эти пушистые создания радуют нас своим присутствием, стабилизируют нервную систему.…
Исследователи выяснили, что негативная привычка прибегать к еде во время стресса формируется у людей, которых в детстве заставляли есть напринужденно. Было ли это видом утешения, средством наказания или формой поощрения…
Учёные выяснили, почему люди заедают стресс. Исследование показало, что привычка утешаться едой во время стресса связана с принуждением к питанию в детстве. Независимо от цели этого принуждения — утешения, поощрения…
В ближайшем году специалисты из Великобритании обучат 180 офицеров ВСУ навыкам предоставления психологической помощи на поле боя. Данный курс разработан по запросу украинского правительства и будет длиться 5 недель. Его…
Недавно в Китае произошел случай, когда мужчина почти умер, помогая сыну готовиться к экзаменам. У него случился сердечный приступ из-за стресса, вызванного преждевременной ишемической болезнью сердца. Это уже не первый…
Герман Греф представил новое умное кольцо, сканирующее данные о здоровье На конференции по искусственному интеллекту журналист Павел Зарубин обратил внимание на необычное кольцо, которое носил глава Сбербанка. Этот гаджет используется…
Психолог дал рекомендации по управлению предновогодним стрессом. С приближением Нового года многие испытывают тревогу и напряженность, что связано с необходимостью завершить множество задач к завершению года. По мнению психолога Максима…
Индийская компания провела опрос среди работников о наличии стресса на рабочем месте. В результате были уволены все участники, ответившие утвердительно. Электронное уведомление об увольнении от HR-отдела компании YesMadam стало доступно…
Вместе с увеличением числа случаев сонного паралича среди россиян на 30% за год, существенно возросло и количество обращений к специалистам по сну. Сонный паралич характеризуется состоянием, когда ум просыпается, а…
Российские граждане стали реже заниматься сексом. Все чаще люди обращаются к сексологам с жалобами на низкое либидо. Ранее основными проблемами были такие аспекты, как потенция и контрацепция, но теперь пациенты…
Невролог Елена Беленко поделилась советами по снижению уровня стресса во время зимы. Если ваша работа связана с умственной нагрузкой, важно разгрузить себя физически. Это можно сделать с помощью катания на…
