Как связана физическая активность и депрессия?
От депрессии можно уйти… В прямом смысле слова Исследователи из одного университета обнаружили, что даже небольшой прирост физической активности — на 1 тыс. шагов в день по сравнению с нормой…
Как шаги могут помочь избежать депрессии
Учёные из университета Кастилии-Ла-Манча продемонстрировали, что избавление от депрессии возможно путём увеличения количества шагов. Их исследование с участием 96 тысяч человек показало, что увеличение активности уменьшает вероятность развития депрессии. При…
Влияние количества шагов на депрессию
Ученые определили, как количество шагов влияет на развитие депрессии Оказалось, что риск возникновения расстройства увеличивается при прохождении менее 5000 шагов в день. С другой стороны, у людей, совершающих более 7500…
