В период межсезонья часто бывает нарушен сон, но его можно улучшить без использования снотворных препаратов. Американский специалист поделился списком из 5 веществ, которые способствуют качественному отдыху: Витамины группы B (B12,…
Россиянин скончался после процедуры массажа в Таиланде. Молодой человек из Кировской области поехал на отдых в Паттайю с девушкой. Перед этим они поссорились, и он решил посетить спа-салон для расслабления.…
Новогодние гирлянды могут негативно влиять на здоровье. Согласно проведенному исследованию, гирлянды могут нарушать режим сна, снижать уровень мелатонина и затруднять расслабление организма. Специалисты рекомендуют выключать гирлянду за 2 часа…
Простое упражнение: в течение двух минут необходимо называть предметы, которые видите вокруг себя. В следующие две минуты перечисляйте предметы, звуки которых вы слышите. И в последние две минуты упражнения обращайте…
