Питание и сон: влияние продуктов на бессонницу
Какие продукты помогут побороть бессонницу и улучшить качество сна? 1. Один из способов — употребление продуктов, содержащих кальций, таких как молочные продукты, жирная рыба с костями, листовая капуста, апельсиновый сок…
