Как обеспечить хороший сон зимой: советы врача
Семь часов ежедневно. Врач Дмитрий Карпенко рассказал о секретах хорошего сна зимой. ▪️Необходимо увлажнять воздух, особенно в период отопительного сезона, чтобы не негативно влиять на качество засыпания. ▪️Рекомендуется гулять перед…
