Зачем нужен здоровый сон? Ответы ученых
Сон помогает блокировать неприятные воспоминания и улучшает память. Специалисты выяснили, что во время 8-часового сна мозг активно расчищает неудобные мысли. Этим процессом управляет префронтальная кора, контролирующая эмоции и поведение. Также…
