Зарядка для женщин 40+: Советы от тренера Дерендеева
Специфичный комплекс упражнений, предложенный тренером Дерендеевой, поможет в поддержании здоровья женщинам старше 40 лет. Если до этого активные тренировки отсутствовали в повседневности, то следует начать с минимальной нагрузки — всего…
