Россиянам разгадывают секреты употребления алкоголя без похмелья.
Медики утверждают, что снизить негативное воздействие от выпитого алкоголя можно, просто поддерживая умеренное употребление. Покупая качественные напитки, можно уменьшить воздействие токсинов и масел.
Также не следует смешивать разные виды алкоголя за один вечер — это может вызвать серьезные проблемы. Кроме того, употреблять спиртное лучше медленно, чтобы организм успевал с ним справиться.
Перед началом застолья рекомендуется поесть пищу, богатую белком и жирами, например, мясо, авокадо или орехи — это замедлит усвоение алкоголя. А от соленых закусок лучше, наоборот, воздержаться, так как они способствуют обезвоживанию.
Однако, лучше всего, конечно же — не употреблять алкоголь вовсе.
Источник: @lentadnya
Эндокринолог поделилась рецептом для полезного Оливье. Воспользуйтесь советами Марии Калошиной: 
Лучше использовать отварную курицу или индейку вместо колбасы или говядины; 
