👵 Врачи разработали эффективный метод для определения уровня старения организма. Специалисты обнаружили, что время, которое человек может простоять на одной ноге, служит надежным индикатором нервно-мышечного старения. Для теста необходимо встать на одну ногу без опоры, положить руки на бедра и подсчитать, сколько времени удастся удержаться в этой позе.

Нормативы по времени для разных возрастных групп следующие: для людей от 18 до 39 лет — 43 секунды, для 40-49 лет — 40 секунд, и для 50-59 лет — 37 секунд. В 70-79 лет человек должен уметь простоять на одной ноге примерно 18 секунд, а для людей старше 80 лет этот показатель составляет чуть более пяти секунд.

Источник: @lentadnya