👩‍⚕️ Рекомендованная суточная доза икры – 25 грамм

Сколько можно съесть икры? Сколько позволяет доход? Неправильный ответ. Рекомендованная суточная доза – четыре чайные ложки, это 20-25 грамм. Из-за высокого содержания соли икра может повышать артериальное давление и вызывать отёки. Об этом заявила эндокринолог Дарья Пронина. И сочетать деликатес стоит с легкими нежирными продуктами — зелёным салатом, свежим луком, лимоном.

По нынешним ценам на тысячу рублей можно четверых гостей икрой накормить. Без переедания, как доктор прописал

Источник: @truekpru