Овсянка и йогурт могут помочь после выпивки. Аминокислота L-цистеин, содержащаяся в этих продуктах, способствует очищению печени, облегчает симптомы похмелья, такие как тошнота, головная боль, стресс и беспокойство, подтверждают эксперты.

Также аминокислота содержится в чесноке, говяжьей печени, различных видах мяса и птицы, тунце, рикотте, яйцах и брокколи.

Приготовьте себе овсянку с йогуртом после веселой вечеринки, чтобы чувствовать себя лучше!

Источник: @lentadnya