Учёные выяснили, почему люди заедают стресс.
Исследование показало, что привычка утешаться едой во время стресса связана с принуждением к питанию в детстве. Независимо от цели этого принуждения — утешения, поощрения или наказания — это приводит к негативной привычке.
Специалисты рекомендуют родителям не использовать еду как инструмент управления эмоциями и тем, кто заедает стресс, работать над самоконтролем.
А вы прибегаете к еде в стрессовых ситуациях?
Источник: @lentadnya
