Больше танцуйте — неожиданный совет от нарколога на Новый год!

В предстоящий праздничный период многие будут наслаждаться едой, алкоголем и весельем. Однако важно быть осторожными с алкоголем, чтобы не испортить праздник из-за плохого самочувствия. Советы нарколога помогут вам расслабиться без негативных последствий.

По мнению специалиста, употребление различных видов алкоголя вредно для организма в целом, поэтому стоит избегать коктейлей. Алкоголь с газировкой и сиропами быстро попадает в кровь и повышает уровень сахара. Даже красивые напитки могут быть опасны, так как несут вред для здоровья.

Также не рекомендуется смешивать чистый алкоголь, например, шампанское или пиво, с крепкими напитками. Газировка раздражает желудок и способствует быстрому алкогольному опьянению. После таких сочетаний органы страдают от перегрузки.

Иногда люди, без осознания этого, употребляют слишком много алкоголя, что может привести к опасным последствиям.

Если вы решили выпить на праздниках, соблюдайте простые правила:

− перед праздником хорошо поесть, чтобы замедлить усвоение алкоголя;
− принять две таблетки активированного угля перед застольем;
− употреблять алкоголь медленно и постепенно;
− пить воду или безалкогольные напитки между алкогольными напитками;
− делать физические упражнения, танцевать;
− проветривать помещение, выходить на свежий воздух;
− не употреблять алкоголь на голодный желудок;
− не управлять автомобилем в состоянии алкогольного опьянения.

Вместо алкоголя лучше выбирать горячий чай или другие безалкогольные напитки.

Источник: @bazabazon