Как кофе омолаживает и как выбрать правильный источник полезных веществ

Как кофе омолаживает и как выбрать правильный источник полезных веществ

Кофе не только бодрит, но и омолаживает.

Исследования показали, что у поклонников кофе в кишечнике обитает специфическая бактерия Lawsonibacter asaccharolyticus. Эта бактерия способствует выработке веществ, которые замедляют процесс старения мышц, понижают уровень холестерина и ускоряют метаболизм.

Однако эксперты по питанию предостерегают: кофе не подходит для всех. У некоторых людей он может вызывать скрытые иммунные реакции, и излишек кофеина может негативно воздействовать на нервную систему. В качестве альтернативы можно обратить внимание на чай, какао, шоколад и красные ягоды, которые также являются источниками полезных веществ.

Источник: @topor

Похожие новости

Польза чая, шоколада и свеклы для похудения и замедления старения
  • 7 января, 2025

Чай, шоколад и свёкла могут помочь с похудением и замедлить процесс старения организма. Это обусловлено наличием полифенолов, которые благотворно влияют на состояние кожи, объем талии, приток крови к мозгу и…

Читать дальше
Как грамотно организовать новогодний стол
  • 28 декабря, 2024

Новогодний стол для пользы: Как уменьшить вред от оливье и сделать правильный бутерброд с икрой Чем больше мешанина на столе, тем выше риск образования и накопления конечных продуктов гликирования (КПГ)…

Читать дальше