Питание по графику помогает справиться с усталостью.
Исследователи выяснили, что ограничение времени приема пищи способствует повышению выносливости. Эксперименты на животных показали, что интервальное питание улучшает выносливость у склонных к ожирению грызунов. Кроме того, у них улучшается метаболическая гибкость, что помогает поддерживать нормальный вес.
Попробовали ли вы интервальное голодание? 👍/👎
Источник: @lentadnya
☀️ Солнце передаёт новогоднее поздравление: к Земле летят 23 мощнейших вспышки, которые вызовут магнитные бури. Первое плазменное облако уже приближается к Земле. Второе облако достигнет Земли в обед и приведет…
В Японии начали строительство лунной станции по проекту Neo Lunar Glass. Планируется, что станция будет представлять собой параболическую конструкцию высотой 400 метров и диаметром 200 метров. В ней смогут проживать…
