Как избежать вреда от сидячего образа жизни
Сидячий образ жизни вредит организму так же, как курение — твиттерский пользователь рассказал, как минимизировать вред от долгого сидения. — Если вы сидите более 6 часов в день, то ваше…
Секреты употребления алкоголя без похмелья
Россиянам разгадывают секреты употребления алкоголя без похмелья. Медики утверждают, что снизить негативное воздействие от выпитого алкоголя можно, просто поддерживая умеренное употребление. Покупая качественные напитки, можно уменьшить воздействие токсинов и масел.…
Как приготовить полезный Оливье: советы эндокринолога
Эндокринолог поделилась рецептом для полезного Оливье. Воспользуйтесь советами Марии Калошиной: 
Лучше использовать отварную курицу или индейку вместо колбасы или говядины; Предпочтение отдавайте свежим огурцам вместо маринованных; …
Инструкция к Новому году: как пить игристое и оставаться в форме
Самое важное правило к наступлению Нового года: как употреблять шампанское, чтобы на следующий день сохранить свою приличность. Журнал поговорил с экспертом по питанию и психологом Екатериной Глинкиной и узнал основные…
Питание и сон: влияние продуктов на бессонницу
Какие продукты помогут побороть бессонницу и улучшить качество сна? 1. Один из способов — употребление продуктов, содержащих кальций, таких как молочные продукты, жирная рыба с костями, листовая капуста, апельсиновый сок…
Новая тренировочная методика для занятий силовым тренингом
Открыл эту тренировочную методику русский воин Александр <<Русский Самсон>> Засс, а научно обосновал советский учёный профессор В. Н. Селуянов. Мы создали удобный и функциональный тренажёр для этой методики ТВЕРДЬ-Ъ.Теперь в…
