Кофе не только бодрит, но и омолаживает. Исследования показали, что у поклонников кофе в кишечнике обитает специфическая бактерия Lawsonibacter asaccharolyticus. Эта бактерия способствует выработке веществ, которые замедляют процесс старения мышц,…
Чай, шоколад и свёкла могут помочь с похудением и замедлить процесс старения организма. Это обусловлено наличием полифенолов, которые благотворно влияют на состояние кожи, объем талии, приток крови к мозгу и…
Новогодний стол для пользы: Как уменьшить вред от оливье и сделать правильный бутерброд с икрой Чем больше мешанина на столе, тем выше риск образования и накопления конечных продуктов гликирования (КПГ)…
Главный диетолог Тутельян поделился секретами выбора порядка блюд на Новогоднем столе. Следует начать с закусок, затем перейти к основным блюдам, а после угощаться фруктами, овощами и сладостями, рассказал специалист. Остерегаться…
Без лишних кило. Секретами того, как не переесть в Новый год, поделилась с АиФ нутрициолог Марина Сикальчук 
Нельзя голодать. Своевременные завтрак и обед 31 декабря помогут избежать переедания за праздничным…
Съеденный гамбургер может сократить продолжительность жизни на 36 минут, а газировка — на 12 минут. Но существуют и хорошие новости. Исследователи вычислили, как питание влияет на долголетие. Наиболее вредным оказался…
Russians have been advised to eat holodets. Dieticians explained that the benefits of holodets depend on the meat used in its preparation. Chicken holodets is easier for the body to…
Исследования, проведенные в США, показывают, что включение в свой рацион растительного белка, таких как орехи и бобы (например, фасоль и чечевица), может значительно уменьшить вероятность развития ишемической болезни сердца. Также…
