Ученые: 8-часовой сон помогает лучше учить языки

Новые выводы про сон сделала группа международных ученых. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Neuroscience. Оказалось, что координация двух электрических событий в спящем мозге значительно улучшает способность запоминать новые слова и сложные правила грамматики.

Эксперимент ставили на 36 взрослых, носителях английского языка. Часть испытуемых изучала язык утром, после вечером повторяла пройденный материал, чтобы понять, насколько он запомнился. Другая половина изучала язык вечером, а после спала в лаборатории всю ночь, пока записывалась их мозговая активность. Те, кто изучал язык вечером, показали более хорошие результаты.

Источник: @aifonline