Свекольный сок может помочь в снижении артериального давления.

По данным экспертов Британского фонда сердца, ежедневное употребление 250 миллилитров этого сока способствует нормализации давления, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Причина этого заключается в высоком содержании нитратов в свекле.

Тем, кто не является поклонником этого овоща, рекомендуется добавлять в своё меню также капусту, шпинат, сельдерей, бананы и клубнику, поскольку они содержат аналогичные полезные микроэлементы.

Источник: @truekpru