Ходьба является эффективным средством профилактики депрессии согласно исследованию, в котором приняли участие 96 тысяч взрослых. 6 тысяч, 7 тысяч и 10 тысяч шагов в день снижают риск заболевания на 9%, 31% и 50% соответственно. Не стоит превышать 10 тысяч шагов, чтобы не утомить организм.
Планируете ли вы добавить 10 тысяч шагов в свой рацион?
Источник: @lentadnya
Россия столкнулась с эпидемией под названием ‘лёгкий ковид’. Люди жалуются на необычное ОРВИ, которое проявляется через вялость, головную боль и ломкость, но без кашля, насморка и высокой температуры. Температура редко…
Медицинских работников больше не будут привлекать к ответственности за неправильные услуги. Закон о декриминализации медицинской деятельности был принят Госдумой. Теперь специалисты в области здравоохранения не будут подвергаться наказанию по статье…
