10 способов борьбы со стрессом без агрессии

10 способов борьбы со стрессом без агрессии

Автор теории стресса Ганс Селье утверждал, что с древних времен у человека были два варианта реакции на стресс: вступить в бой или бежать. Но как справляться со стрессом сегодня, когда нельзя проявлять агрессию? Практикующий психолог Марина Роднова поделилась 10 способами эффективного снятия стресса без вреда для себя и окружающих.

Научиться справляться со стрессом, сохраняя свою интегритет и не навредив другим, вполне возможно. Как именно, можно узнать из материала на aif.ru.

10 способов борьбы со стрессом без агрессии

10 способов борьбы со стрессом без агрессии

10 способов борьбы со стрессом без агрессии

10 способов борьбы со стрессом без агрессии

10 способов борьбы со стрессом без агрессии

10 способов борьбы со стрессом без агрессии

10 способов борьбы со стрессом без агрессии

10 способов борьбы со стрессом без агрессии

Источник: @aifonline

Похожие новости

Психологические аспекты веры в заговоры
  • 15 марта, 2025

Исследование психологов показало, что люди с нарушенным сном склонны верить в теории заговора. Британские учёные выяснили, что недостаточный сон влияет на эмоциональную устойчивость, увеличивает подозрительность и делает человека более уязвимым…

Читать дальше
Как переживания могут разрушать вашу жизнь: важные выводы из исследований
  • 4 марта, 2025

Исследования показали, что переживания могут иметь разрушительное воздействие на нашу психику. Алан Уоттс долгое время изучал влияние стресса и тревоги, и его выводы были подтверждены наукой. По мнению Уоттса, переживания…

Читать дальше